トレランの練習で東武越生線、越生駅から西武線の吾野に抜けた。
越生最寄の「大高取山」を抜けて黒山三滝に向かう。大高取山は手ごろだがルートもいろいろあって楽しい。
練習場に今後も使おう。
低山なので、アブやヘビにびっくりしる系の山歩きになると思ったが、
ぜんぜんそんな事はなかった。
今回の秘密兵器"ゲートル”。
これで脚のうっ血を防ぐ。
これのテストを行った。
大高取山は少し前に歩いたのだが、今回もここを登ってから黒山三滝に向かった。
黒山までバスで行けばもっと早くいけるが練習量としては物足りない。
それに夕方に下山して一杯ひっかけるくらいにしたいので、道草もしたい。
大高取山を抜けて黒山まではロード。ちんたら走る。
黒山三滝は初めて行ったがなかなか風光明媚。
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そこらじゅうにシダ系の植物がもさもさ生えている。
ここも映画「アバター」の森みたいで清潔感があって良い。暑い時期の低山だから不快かと思ったが、そんなこともありません。
お土産とか山魚料理を出す観光の店もいい感じなのだが、今日は走りの練習なのでスルー。
と、ここから顔振峠に向かうわけだが、何者かに導かれるように何故かわき道に分け入り・・・
がむしゃらに急登を登ること数十分。
そして、
ん？・・・
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もしや、あなた様は…
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おお、邪鬼を従えておられる！！
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バァーン！（効果音）
小角様ではありませぬか！
あなたのファンですぞよ！ こんなところにおられましたかあ！
探しましたぞ〜、われに力を授けよ〜！！
というわけで
役行者の道しるべ目指して道草してみたわけです。
この辺も修験の土地なんですね。
役行者はかっこいいですねえ。
修験パワーをもらって吾野まで駆け下りました。
今日の移動距離（水平距離）１５キロ。
時間３時間弱。
ゲートルは効いたような気もするが、国道に降りてからスパートする気分にならない程度には疲れた。
急登を登るとき、初心者向けの登山の本にはチョコマカ登るように書いてあるものだが
自分の場合はゆっくりと大股で登った方が疲労が軽くなり、速度も上がるのではないかと感じた。
経験上思ってはいたが、もしかしたらそのほうが遅筋を有効に使えるのかも知れない。
来週の２５キロレースで実践してみようと思う。
涼しい日ではなかったが、５００mmの水が余った。
雨のせいかもしれない。
森の中では雨が直接落ちて来ない。あまり濡れずに、適度に涼しかった。