■　　１０菅平スカイライントレイル　　■

無念のリタイヤ

４０キロに出場したが、両膝故障により無念のリタイヤとなった。


経過を振り返ってみる。

早起きし、入念にウォーミングアップを行ったのちスタート。

今回は新しい思いつきを試す。
坂をやや斜め向きに登る。時々向きを変える。
筋肉の疲労を分散させる作戦。
結構速いぞ。
（へんな奴、だと見られていたろうな）


下り坂は、脚の入れ替えを行わないで、スキップのように降りてみた。
冬のテレマークの要領だ。
空中を飛んでいる時間が長くなり、脚の入れ替えが無いから非常に安定して高速で降りられた。

こりゃ大発見だ！と思った。実際、結構上位についていったような気がする。


その後の牧場のダートセクションも気持ちよく行ける。今回はいい成績が出るかと思ったが
１０キロあたりで膝に変調。開始こんなにすぐにおかしくなるなんて今までなかったから
気のせいかと思ったが、そのうち下りでヒザに響き始める。

四阿山に登る途中で脚がもちれてコケタ。
下りもだましだまし。
それでも、イケルと信じてネコ岳を登った。
折り返し点でストレッチし、いざ下るがてんでダメだった。もはや走る事はできなくなってしまった。

続々と後続に抜かれ、２８キロくらい？でリタイヤし、スタートへ戻った。


気張っているときはなんともないが、一回イスに座ってしまい、姿勢を変えると激痛で声が出た。


翌々日、整形外科で見てもらったが、半月板が犯人ではないかという疑いが出てきた。
困ったな。

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